Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 63,15g | Prot: 75,86g | Carbs: 107,39g.
Café da Manhã: McDonald's Light Mayonnaise, McDonald's Egg White Delight McMuffin (No Cheese), Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tap Water. Almoço: Water, Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Marketside Traditional Rotisserie Chicken, McDonald's Side Salad. Jantar: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Cauliflower (Frozen), Veg-All Original Mixed Vegetables, Herb-Ox Sodium Free Instant Beef Broth & Seasoning Bouillon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Recipe, Emeril's All Natural Organic Vegetable Stock, Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder), Beef Stew Meat. Lanches/Outros: Water, Saputo Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Strawberries, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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