Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2014
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 47,32g | Prot: 70,01g | Carbs: 131,93g.
Café da Manhã: Coffee, Water, No Name Mayonnaise, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Fried Egg without Fat. Almoço: Water, Strawberries, Meijer 1% Cottage Cheese, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Jantar: Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder), Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Recipe, Emeril's All Natural Organic Vegetable Stock, Veg-All Original Mixed Vegetables, Beef Stew Meat, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lanches/Outros: CVS Yogurt + Fiber Gummies, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blackberry, Water, Honeycrisp Apples, Jif Whips Creamy Peanut Butter, Coffee. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nanas diet
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