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32,4 IMC
31,2% G
31,5% M
1893 TMB
12 visceral
65 anos
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93,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 69,55g | Prot: 118,04g | Carbs: 279,82g.
Café da Manhã: Quaker Aveia Integral em Flocos, Ovo Frito, Isis Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparo de Banana e Maçã. Almoço: Caseira Carne de Porco Frita, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Cuscuz (Cozido), Mortadela, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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