Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 31,88g | Prot: 151,60g | Carbs: 81,98g.
Café da Manhã: Trevinho Iogurte Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Regina Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milani Pão de Forma Integral Multicereais 7 Grãos, Integralmedica Whey 100%. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biafsd
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