Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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54,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 74,71g | Prot: 76,88g | Carbs: 132,73g.
Café da Manhã: Butter Croissants, Jams and Preserves, Lipton Black Tea, Lemon Juice. Almoço: Woolworths Home Brand Lemon and Black Pepper Tuna, Toasted Mixed Grain Bread. Jantar: Cheesecake, Sparkling Wine, Figs in Light Syrup (Cooked or Canned), Goats Cheese (Soft), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Couscous (Fat Added in Cooking), Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart. Lanches/Outros: Dark Chocolate. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dirigir - 2 horas, Correr - 11/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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