Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2014
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71,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 67,24g | Carbs: 239,95g.
Café da Manhã: CasanCrem Casancrem Clasico, Riera Tostadas Light, Almendras, Quaker Avena Instantanea, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Huevo Frito, Arroz Blanco. Jantar: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Pizza de Queso. Lanches/Outros: Quaker Avena Instantanea, SanCor Yogs Light Bebible. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adl12003
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