Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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112,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 51,69g | Prot: 96,30g | Carbs: 298,98g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Itambé Queijo Prato Fatiado , Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Cozido , Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 3 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EuRenanLima85
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