Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2014
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127,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2103 kcal
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Gord: 163,12g | Prot: 117,82g | Carbs: 40,43g.
Café da Manhã: Atkins Advantage Mocha Latte Shake. Almoço: Sour Cream, Steak (Lean Only Eaten), Western Family Shredded Mexican Blend Cheese, Green Leaf Lettuce. Jantar: Western Family Shredded Mexican Blend Cheese, Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lanches/Outros: Litehouse Foods Dilly Veggie Dip, Cucumber (Peeled), Water, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Cream (Half & Half), Atkins Advantage Mocha Latte Shake. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de EbizzleJ
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