Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2268 kcal
|
Gord: 70,44g | Prot: 98,74g | Carbs: 253,82g.
Café da Manhã: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Бондари Сыр Бондарский, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сахарная Пудра, Макфа Пшеничная Мука, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Виноград, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Болгарский Перец, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Оливки, Liebendorf Сыр Маасдам, Ballantine's Виски. Lanches/Outros: Arahis Project Peanut Butter Crunchy, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, FitnesShock Shaker, Landers Сыр Легкий 30%, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Счастливое Детство Молоко 1,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе, Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|