Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
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104,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 92,20g | Prot: 84,74g | Carbs: 180,40g.
Café da Manhã: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Bimbo Sandwich Thins, ElPozo Jamón de Pavo. Almoço: Mandarina, Manzana, Pan Blanco, Piriñaca de Garbanzos. Jantar: Naranjas, Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa, La Gula Gulas al Ajillo. Lanches/Outros: Nueces, Vitalinea Satisfaccion Pro, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Chorizo, Café Nespresso Cortado. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
Natación Garmin - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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