Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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64,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 31,89g | Prot: 95,56g | Carbs: 95,28g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Кинза, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Творог 9%. Lanches/Outros: Яблоко, Яблоко. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadia-solnishko
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