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31,7 IMC
30,4% G
32% M
1870 tmb
12 visceral
63 anos
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91,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 113,57g | Carbs: 235,10g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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