Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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102,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 32,00g | Prot: 74,23g | Carbs: 130,60g.
Café da Manhã: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Philadelphia Bieslook. Almoço: Jumbo Eierkoeken, Philadelphia Bieslook, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: XXL Nutrition Delicious Pancakes. Lanches/Outros: XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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3688 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Femke Blok
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