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31,0 imc
30,2%G
31,0%M
1811 tmb
11 visceral
65 anos
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89,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 35,84g | Prot: 68,68g | Carbs: 127,09g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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