Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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103,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 23,22g | Prot: 110,62g | Carbs: 127,43g.
Café da Manhã: Philadelphia Bieslook, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Almoço: Jumbo Filet American, Philadelphia Bieslook, Wasa Vezelrijk Cracker, Rijstwafels Zeezout, AH Pitloze Witte Druiven. Jantar: Jumbo Witte Snelkookrijst, AH Kipfiletblokjes. Lanches/Outros: XXL Nutrition N'joy Protein Drink Banana Flavor, XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Femke Blok
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