Jornal de Carmenpa79, 09 out 14

Brava. Con questo percorso, oltre a dimagrire, stai sviluppando una determinazione che sicuramente rivenderai bene nel lavoro e nella vita.... Sarà meglio averti come amica che come nemica ;) 

:* 

fantastica Carmen....  

unica, e da ammirare, vai avanti cosi 

Good for you! 

bentornata ;) complimenti per la tenuta, avanti così :) 

bravissima ...determinazione di un marines ;P 

bravissimissima...così si fa. Guardiamo solo l'obiettivo ;) 

Che brava! 

grazie ragazzi! che bel gruppo di supporto!!! :* 

Brava...per curiosità, a quando risale il tuo ultimo sgarro ? 

oddio, sai che non ricordo neanche più? credo qualche cucchiaio di gelato (fatto in casa da me medesima - con miele al posto dello zucchero -quest'estate ) poi altri "dolci" zero da quando ho cominciato la "dieta", mentre di "salato" zero da giugno, neanche la pizza che fa mia madre (sbavvv)...lo stesso vale per l'alcol, ma già ne bevevo pochissimo anche prima. l'unica concessione che mi sono fatta in questi mesi è stato un 50gr di linguine risottate con le cozze (ma sempre fatta da me, quindi limitando al minimo indispensabile l'olio) che non credo neanche possa definirsi sgarro...anzi a 99kg me la riconcedo per festeggiare :) :) .Per me ormai lo sgarro non è più junk food ma al più un piatto un po' più elaborato del solito, ma sempre "sano" e stando attenta al condimento e non esagerando con la quantità e quindi non eccessivamente calorici, ormai il mio cervello si fa due conti: il primo è che con le calorie di una fetta di pizza di mia madre mi mangio carne e verdura in buona quantità e mi sento più sazia, il secondo è che mi ricordo come mi facevano stare dopo averli mangiati e non mi va più di sopportare mal di pancia, gonfiori ecc solo per soddisfare momentaneamente il palato 

Complimenti @Carmenpa79, con questa frase "non mi va più di sopportare mal di pancia, gonfiori ecc solo per soddisfare momentaneamente il palato" sei arrivata ad essere DISINTOSSICATA nel corpo, ma soprattutto nella MENTE...BRAVISSIMA !! 

:) :) :) grazie :) :) :)  

Oddio @carmenpa79 non sei quindi neanche più umana... ti stai trasformando in Cyborg :))) 

Brava Carmen, io ad esempio ai cornetti non resisto proprio, me ne devo fare almeno 3 a colazione. 

@Alessandro dovresti cercare di stare lontano dal bar e fare colazione a casa. Quando non si riesce a resistere alle tentazioni è necessario imparare ad evitarle. Poi i dolci, o meglio i cibi dal sapore dolce (quindi inclusi anche torte e pastarelle fatte con i dolcificanti), comportano una certa forma di dipendenza che ti porta a continuare a mangiarne ancora.  

ahhahahah Dolce... :) @Alessandro, potresti cominciare a diminuire a uno ogni tanto, uno basta e avanza per appagare il palato, però prima fai colazione a casa con qualcosa che ti sazi....anche due uova strapazzate (senza usare olio o panna) con un po' di pane integrale e un frutto, sono sicuramente meglio di 3 cornetti del bar :)  

Carmen, non solo sei brava, ma anche saggia, e immagino che le due cose siano legate: il tuo diario è esemplare e da imitare (a parte barbabietole e rapa, che trovo disgustose :) ) 

@pippaca: grazie :) mi sono data come obiettivo primario quello di essere in salute più che il dimagrimento in sé e cerco di mettercela tutta e devo dire che è anche meno faticoso di quanto pensassi (e questo è dovuto anche agli amici che ho trovato qui!), ps le barbabietole le adoro ! le rape effettivamente un po' meno.... ma fanno bene e cerco di variare il più possibile le verdure così da sfruttare le loro diverse proprietà :)