Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
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63,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 62,58g | Prot: 85,15g | Carbs: 62,24g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Помидоры, Яичница. Almoço: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Салат Оливье, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Бахетле Эчпочмак. Jantar: Шашлык из Баранины, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Веселый Молочник Бифидок. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vishnyavip
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