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31,3 Imc
30,3% G
31,7% M
64 anos
1846 tmb
11 visceral
(Balança dos pés)
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90,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 64,80g | Prot: 122,13g | Carbs: 245,10g.
Café da Manhã: Delicata Margarina, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Sadia Salsicha, Ovo Frito, Pão Francês. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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