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31.1 imc
30,5% G
34.0% M
1910 tmb
55 anos
13 visceral
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89,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 60,80g | Prot: 103,76g | Carbs: 241,44g.
Café da Manhã: Delicata Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Purê de Abóbora, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pereira Queijo Coalho, Pão Francês. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayjoan
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