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30,9 imc
29,8% G
34,5% M
1904 tmb
54 anos
13 visceral
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89,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 63,92g | Prot: 89,08g | Carbs: 238,97g.
Café da Manhã: Delicata Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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