Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 43,37g | Prot: 78,58g | Carbs: 139,61g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Almoço: Овсяное Печенье, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Скаморца. Jantar: Ашан Сухарики Ржаные, Зеленый Лук, Кинза, Карп. Lanches/Outros: Персики. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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