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31.2 imc
30% G
34,3% M
1916 tmb
55 anos
13 visceral
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 61,52g | Prot: 129,49g | Carbs: 293,10g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Delicata Margarina, Cuscuz (Cozido). Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Caseira Carne de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Frito, Italianinho Pão Francês. mais...
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Ganhando 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayjoan
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