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30,2 Imc
27,9% G
35,6% M
1881 tmb
52 anos
12
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87,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 106,69g | Carbs: 328,28g.
Café da Manhã: Activia Iorgute Ameixa , Açúcar, Café, Delicata Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Italianinho Pão Francês. mais...
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Perdendo 16,8 kg por Semana
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