Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 65,13g | Carbs: 134,74g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники из Обезжиренного Творога. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кабачковые Оладьи, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lanches/Outros: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Персики. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Descansar - 45 minutos, Dormir - 9 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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