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31 imc
29,8%G
34,5%M
1909 tmb
54 anos
13 vísceral
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89,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Gord: 67,96g | Prot: 100,82g | Carbs: 338,17g.
Café da Manhã: Delicata Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Italianinho Pão Francês. Lanches/Outros: Zeca's Sorvete de Pavê. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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