Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 74,84g | Carbs: 49,15g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нектарин, Семга Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Almoço: Дыня Торпеда, Кунжутное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Челны Хлеб Хлеб Серый. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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