Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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81,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Gord: 14,96g | Prot: 47,00g | Carbs: 63,97g.
Café da Manhã: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Coffee. Almoço: Strawberries, International Delight White Chocolate Mudslide Coffee Creamer, Coffee, Walmart chicken breast boneless, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Birds Eye Broccoli Florets, Sea Best Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Old London Melba Toast Roasted Garlic, Honeycrisp Apples, Green Tea, Water. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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