Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Gord: 14,80g | Prot: 48,89g | Carbs: 44,26g.
Café da Manhã: Coffee, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: International Delight White Chocolate Mudslide Coffee Creamer, Coffee, Oranges, Grape Tomatoes, Walmart chicken breast boneless. Jantar: Water, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Sea Best Cooked Shrimp. Lanches/Outros: Green Tea, Old London Melba Toast Roasted Garlic. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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