Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 66,40g | Prot: 59,65g | Carbs: 194,11g.
Café da Manhã: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Yumurta, Sucuk, Ciğer, Rus Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Komagene Çiğ Köfte. Lanches/Outros: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de esmesng
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