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Guten Morgen,also jetzt kommt die Bewährungsprobe. Gehen Heute essen Geburtstag steht an. Hab gestern schon Kuchen gebacken und ein Brownie vernascht.
Wollten erst nähste Woche loslegen aber die Eltern sind dann nicht da verweilen in Ägypten. So sind sie halt Heute eingeladen und zum Kaffee da. Und dann muss ich Heute Abend noch Zwiebelkuchen für meine Netten Kollegen backen und dazu gibts noch einen Zupfkuchen. Oh je hoffentlich hab ich mich da im Griff. Zumal am Wochenende die Party mit Freunden ansteht. Mit Pizza und Pasta.Sekt und Co.So hab total versagt
hab mir doch glatt ein schnitzel mit Pommes bestell. Das Läge ja eigentlich noch im Budget. Wenn ich das Abendessen ausgelassen hätte.
Aber beim Zwiebelkuchen backen für meine Netten Kollegen war für morgen war noch Teig übrig und so uns so hab ich halt noch ein Küchlein gebacken und davon genascht.
Hab auch ein ganz schlechtes Gewissen. Aber ist doch Geburtstag angesagt da darf man doch mal die eine oder andere Ausnahme machen. Blöd ist nur das ich vor Lauter Gäste und so nicht zu meinem Sport kommen werde morgen. Hab heute auch Zumba ausfallen lassen.
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 120,43g | Prot: 77,81g | Carbs: 214,36g.
Café da Manhã: Mühlhäuser Himbeermarmelade, Almette Almette mit Joghurt, Golden Toast Weizen Toasties, Fettreduzierter Milchkaffee. Almoço: Freeway Cola Light, Bratensoße, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Jantar: Steinhaus Zwiebelkuchen. Lanches/Outros: Milchkaffee, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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