Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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113,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 31,21g | Prot: 51,51g | Carbs: 77,96g.
Café da Manhã: Fresh Express Organic Baby Spinach, Eggo Homestyle Waffles (2), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Scrambled Egg. Almoço: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. mais...
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4887 kcal
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Exercício:
Step - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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