Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 179,56g | Prot: 123,81g | Carbs: 47,42g.
Café da Manhã: Oot Koffie Keto, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Jumbo Biologische Kokosmelk, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), AH Spinazie Vers, Pit&Pit Psyllium Husk, Raw Organic Food Maca Poeder, Pit&Pit Hennep Proteïne Poeder, Snijbiet, Smaakt Lijnzaadolie, Superfoodies Green Juice. Almoço: Jumbo Bosvruchten Diepvries, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Hollands Goud Koolzaadolie, AH Zalmfilet (125g), Nevo Spitskool Bereid. Jantar: AH Sla Dressing Naturel, Nevo Rode Paprika, Nevo Tomaat, AH Komkommer, AH Ijsbergsla, Roomkaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lanches/Outros: Jumbo Noten Melange Ongezouten, Tommies Snoeptomaatjes, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Plant Based Protein Cacao Flavour. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wien67
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