Hoi ik ben Wien. Bouwjaar 1967. 1,76 m lang. Met FS en ketogeen eten heb ik nu (sept.2020) weer mijn doel van 68kg behaald.
Ik wil nooit weer boven de 70kg uitkomen en dat wordt wel de grootste uitdaging.

Update augustus 2022. Door een tijdje nergens op te letten, - of nee, ik lette er wel op maar vond eigenlijk dat ik toch ook wel 'gewoon' bier en wijn kon drinken en af en toe taart eten en allerlei andere dingen die 'gewone' mensen toch ook eten-, ben ik in vrij korte tijd toch weer richting de 78(!) kg gegaan. Ik voelde me er eigenlijk ook best prima bij. Maar ik heb begin augustus toch de knop omgezet. Dus nu weer keto, maar niet heel streng, en Intermittent Fasting, wat mij toch ook wel heel goed bevalt. 16:8/18:6/20:4