Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
110 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 45,36g | Prot: 124,83g | Carbs: 138,62g.
Café da Manhã: AH Gepofte Spelt, XXL Nutrition Delicious Protein Granola, Jumbo Magere Franse Kwark, Suiker. Almoço: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker, XXL Nutrition Protein Bar N Joy. Jantar: Plus 1 Minuut Witte Rijst, Bereide Champignons, AH Kipfiletblokjes, AH Avocado Eetrijp. Lanches/Outros: XXL Nutrition Protein Bites, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout. mais...
|
|
2964 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Femke Blok
|