Jornal de Femke Blok, 19 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
111,3 kg Perdidos até agora: 8,7 kg.    Ainda faltam: 36,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1395 kcal Gord: 48,94g | Prot: 114,27g | Carbs: 113,06g.   Café da Manhã: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Almoço: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Jantar: Jumbo Original Mie, Roerei, Bereide Champignons, Jumbo Filetblokjes. Lanches/Outros: Huls Drentse Kosterworst, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kellogg's Special K Protein. mais...
2973 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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