Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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112 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 49,18g | Prot: 103,62g | Carbs: 151,89g.
Café da Manhã: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Almoço: Banaan, Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Jantar: Frieten, Gebakken Kibbeling. Lanches/Outros: Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, AH Pitloze Witte Druiven, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, AH Rijstwafels Zeezout. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Femke Blok
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