Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 63,23g | Prot: 48,90g | Carbs: 185,86g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Erikler, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Lanches/Outros: Erikler. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nenenefse
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