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07 agosto 2024
436 kalori :)
(2 comentários)
03 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71 kg
9 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
12 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72 kg
8 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
10 julho 2024
ben sağlıklı beslenme, kendi yemeğimi hazırlama vs. gibi olaylara gerçekten bayıldığımı fark ettim. o kadar güzel tariflerle hiç zorlanmadan canım herhangi bir şey çekmeden bu süreci yaşıyorum ki ben bile bazen hayret ediyorum. yılın 10 ayını KYK yurdunda geçiren biri olmasam hedefime daha kolay ulaşabileceğimi düşünüyorum. kendi evinde olmamanın bu süreçte ne kadar zorlayıcı olduğunu bilen arkadaşlar ne demek istediğimi anlayacaktır zaten. umarım bu yaz hedefime y
ulaşıp istediğim fiziğe sahip olabilirim.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73 kg
7 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
08 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73 kg
7 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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