Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Gord: 66,24g | Prot: 92,01g | Carbs: 229,04g.
Café da Manhã: Лента Дыня, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Банан, Махеевъ Кетчуп Татарский, Кофемания Хлеб Черный, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Микоян Сосиски с Говядиной, SPAR Люля-Кебаб из Говядины. Jantar: Адреналин Раш Адреналин Раш, Говядина. Lanches/Outros: Груша, BIG WHEY Casein, Орехи Кешью, Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Адреналин Раш Адреналин Раш. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ishi227
|