Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2009
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112,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 24,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 102,48g | Carbs: 189,56g.
Café da Manhã: Honey Nut Cheerios, Fat Free Milk. Almoço: turkey burger, fat free french dressing, turkey bacon, low fat american cheese, Garden salad. Jantar: Fresh Steamed Vegetables, Sweet Corn, 3 piece dark rotisserie chicken (thigh and 2 drumsticks). Lanches/Outros: Bananas. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deehablo
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