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today at 11 August
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 101,02g | Prot: 75,84g | Carbs: 92,02g.
Café da Manhã: Pic's Peanut Butter, Banana, Plain French Toast, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, PB2 Powdered Peanut Butter, Anchor Greek Natural Unsweetened Yoghurt. Almoço: Taste of India Butter Chicken. Jantar: Protein Shake. Lanches/Outros: Avalanche Caramel Latte Sugar Free, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Di Farr
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