Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 23,12g | Prot: 44,19g | Carbs: 129,55g.
Almoço: Bulgur, Sucrine, Persil, Menthe, Huile d'Olive, Tomates, Citron, Nixe Thon en Tranche Albacore, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur. Jantar: LU Belvita le Moelleux, Pastèque, Melon. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omar KOKACH
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