Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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115,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 51,46g | Prot: 77,98g | Carbs: 157,78g.
Café da Manhã: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Almoço: Suiker, AH Hollandse Aardbeien, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Aldi Magere Kwark. Jantar: Aviko Rosti Rondjes, Coop Panga Citroen en Dille. Lanches/Outros: Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Mini Worteltjes, Chocolade Ijs, Aardbeien Ijs. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Femke Blok
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