Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 73,22g | Prot: 95,50g | Carbs: 168,03g.
Café da Manhã: FitnesShock Батончик Coconut, Яйцо, Кофе с Молоком, Белебеевский Благородный Дуэт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Bombbar Топпинг Карамель, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Jantar: Белебеевский Благородный Дуэт, Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Оливковое Масло, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Топпинг Карамель, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молоково Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Красные Вишни. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|