Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 44,05g | Prot: 81,11g | Carbs: 172,82g.
Café da Manhã: Pilos Молоко 2%, Tastino Ржаной Хлеб Тёмный , Scanola Baltic Рапсовое Масло Рафинированое , Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Сырой Овощ, Куриное Филе, Snack Day Тортилья Врап Tortilla Wraps, Нектарин. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лук, Pilos Молоко 2%, Greenbox Черный Рис Отварной, BARESA Маслины без Косточек , Milbona Айран 1,9%, NIXE Тунец в Собственном Соку. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eleniumkraft53kg
|