|
Еженедельное контрольное взвешивание /измерение
Вес стоит почти две недели
ОГ=101 - 1/-8
ОТ=92 0/-8
ОБ=104,5 -1/-6,5
Объемы минус 1см от прошлой недели, талия непоколебима)))
Впереди отпуск - питание "на глаз" и пищевые искушения...
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Gord: 81,99g | Prot: 31,91g | Carbs: 26,43g.
Café da Manhã: Микоян Бекон по-Украински Термо, Ламбер Сыр Тильзитер, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе. Almoço: Мечта Хозяйки Майонез Оливковый, Магнит Чеснок, Лента Баклажан, Кабачки Жареные, Курица с Грибами. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|