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just when I thought I had found what worked for me, I find out otherwise 😞😞
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60,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 42,38g | Prot: 35,35g | Carbs: 70,05g.
Café da Manhã: Coffee with Skim Milk. Almoço: Green Tea, Fruit Toast. Jantar: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lanches/Outros: Lisa's Caramelised Onion Hummus, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper, Arnott's Ginger Nut, Signature Range Roasted Almonds Unsalted. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Plataforma Vibratória - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mist1234
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