Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 68,59g | Prot: 92,78g | Carbs: 162,64g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Батончик Арахис И Карамель, Кофе с Молоком, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком, Станция Молочная Сметана 15%, Оливковое Масло, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачок, Магнит Баклажан. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Станция Молочная Сметана 15%, Оливковое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lanches/Outros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Клубника, Малина, Красная Смородина, Грецкие Орехи, Мёд, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Оливковое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, из Вологды Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|