|
14 июля.
Я сегодня проснулась в 6 утра, потому что у меня схватил живот из-за слабительного, но зато (извините пожалуйста) я хорошенько просралась, что на весах аж -700 грамм.
Тренировку еще не делала, вечером (если не забуду) отпишусь.
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 50,54g | Prot: 38,83g | Carbs: 94,77g.
Café da Manhã: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Сахар, Чай Несладкий, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Свежий Ряд Сыр Мраморный. Jantar: Сахар, Чай, Клинский Мясокомбинат Пельмени, Колбаса Докторская, Хлеб, Свежий Ряд Сыр Мраморный. Lanches/Outros: Альпен Гольд Мороженое Эскимо. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|