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13 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61 kg
4 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
12 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,5 kg
2,5 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
22 dezembro 2022
Peso:
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Dieta seguida:
62,7 kg
2,3 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,3 kg por Semana
20 dezembro 2022
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64,5 kg
0,5 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
24 agosto 2022
Всем привет!
Мне нужен совет. Что делать если вес постоянно колеблется между цифрами, хоть я и поддерживаю дефицит ккал? У меня просто на вес то 63, то 64 :(
Я перестала есть большое кол-во сладкого, позволяю себе шоколадку раз в неделю (я сладкоежка), если не реже. Мучное практически не ем.
(2 comentários)
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